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[我很无聊]再也不是胖灰机了

楼主#
更多 发布于:2019-05-27 10:14
去年九月到十月份,平均体重158左右,后来减肥到154,让后被嫌弃一个月就减了四斤?


十月四号开始,咬牙切齿,从刚开始的平板一分钟也做不到,到现在,轻松五分钟。间断式3-5组。


吃素菜,水果,吃粗粮,鸡胸肉,每天不开车走路上下班,共计8公里,不喝冷饮,奶茶,不吃油腻,食用油全换成橄榄油,每晚十点之前睡觉。


一个月,从154掉到135左右。后来瓶颈了虽然慢慢的还是掉了一些,不明显了


过年回去,大吃大喝,两个月,涨到140 ,


今年来广东,励精图治,减到118.


上次椰树见到我说,怎么瘦了这么多,半年不见,也老了很多,都皱纹白发了。


最近心情好点,到处跑,到处浪。


现在稳稳的120.


希望不胖肥去,也不希望在瘦了。


之前的八个月像是蜕了一层皮,更像是要了半条命。



事事顺心,遇上好人。
2条评分, 铜币 +49
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    冲这字数,冲这毅力,都给你点赞!!!好不容易瘦了2斤的圈妹。。。又胖回去了。。。
    2019-05-27 14:44
  • DUCK+PEAR
    铜币 -1
    有照片对比图吗?没有的话都是你随便扯蛋的
    2019-05-27 11:54
喜欢1 评分2

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yalatechyalate...
昨日已碎,真情无味。 雨落花谢又相会,凭轩听雨,漠看轮回。 散花飞,似伤悲。纵有千番悔,往事不复回,空有悠悠琉璃泪。 韶华易逝,流年似水。春去秋来人未回,倚窗对烛,痴人难寐。月影醉,唤人归。昔日万般美,转眼随风碎。独留片片紫鸢尾。
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沙发#
发布于:2019-05-27 10:15
再也不是胖唧唧了,抢个沙发吧
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板凳#
发布于:2019-05-27 10:17
115斤目标2年之内走起来
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地板#
发布于:2019-05-27 10:36
请问你的身高?挺重啊
MJ伊人饰品: 伊人之美,匠心独具

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地下室#
发布于:2019-05-27 10:39
纵有千番悔,往事不复回
听了很多课,听时都很有道理,猛鼓掌,回到公司之后,却不知道怎么做?每个月拿着4,5千薪酬,不够专业?能力不足?很多都是模模糊糊,想拿高薪?【强实操,精技术,可落地,系统化】不一样的培训,胡家联导师让你变身运营高手!【详情 V信 gz_jdsp 企鹅 2406745182】
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下水道#
发布于:2019-05-27 10:53
cn1520706610uibf:很励志 可以写篇减肥经验分享贴了回到原帖
愿无岁月可回头,且以深情共余生
昨日已碎,真情无味。 雨落花谢又相会,凭轩听雨,漠看轮回。 散花飞,似伤悲。纵有千番悔,往事不复回,空有悠悠琉璃泪。 韶华易逝,流年似水。春去秋来人未回,倚窗对烛,痴人难寐。月影醉,唤人归。昔日万般美,转眼随风碎。独留片片紫鸢尾。
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地下城市#
发布于:2019-05-27 10:54
cn1527852557smbo:纵有千番悔,往事不复回回到原帖
昔日万般美,转眼随风碎
昨日已碎,真情无味。 雨落花谢又相会,凭轩听雨,漠看轮回。 散花飞,似伤悲。纵有千番悔,往事不复回,空有悠悠琉璃泪。 韶华易逝,流年似水。春去秋来人未回,倚窗对烛,痴人难寐。月影醉,唤人归。昔日万般美,转眼随风碎。独留片片紫鸢尾。
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地核#
发布于:2019-05-27 10:54
cn1520291190vbsp:请问你的身高?挺重啊回到原帖
男孩子怎么能随便透露身高。。。。
昨日已碎,真情无味。 雨落花谢又相会,凭轩听雨,漠看轮回。 散花飞,似伤悲。纵有千番悔,往事不复回,空有悠悠琉璃泪。 韶华易逝,流年似水。春去秋来人未回,倚窗对烛,痴人难寐。月影醉,唤人归。昔日万般美,转眼随风碎。独留片片紫鸢尾。
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地心#
发布于:2019-05-27 11:10
唉 我一直都想减肥 可是实在是没有毅力
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9重天#
发布于:2019-05-27 11:31
我最近也在减肥,呜呜
过好每一天,希望每一天都在进步。
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10楼#
发布于:2019-05-27 11:42
厉害啦,厉害啦  从高中毕业都决定要锻炼身体,增强体质顺便减肥的我,直到如今已经大学毕业两年了,还没有实现,真是佩服这么有毅力的人
海有舟可渡~@^_^@~ 山有路可行=^_^=
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11楼#
发布于:2019-05-27 11:45
减肥真的是一件很需要毅力的事。
胖子都是潜力股。
瘦下来人都变帅了
爱dollar的小女孩❤
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12楼#
发布于:2019-05-27 11:54
有照片对比图吗?没有的话都是你随便扯蛋的
吃饭有什么用呢?
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13楼#
发布于:2019-05-27 14:02
cn1517300831crym:男孩子怎么能随便透露身高。。。。回到原帖
我还以为你是女孩子
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14楼#
发布于:2019-05-27 14:16
cn1520291190vbsp:我还以为你是女孩子回到原帖
这位是以前水手的大佬
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gu1520931820myrw
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15楼#
发布于:2019-05-27 14:44
冲这字数,冲这毅力,都给你点赞!!!好不容易瘦了2斤的圈妹。。。又胖回去了。。。
立即申请加入国际站出口通会员 https://supplier.alibaba.com/apply/m.htm?code=20010
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16楼#
发布于:2019-05-27 15:03
看,灰机又会灰了。。。。
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dgqiantao
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17楼#
发布于:2019-05-27 15:41
只要有毅力,都能减下去,那种门嘴上说我要减肥,又不行动的人,就减不下去,啊哈哈
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发布于:2019-05-27 16:18
cn1520351023sdyo:这位是以前水手的大佬回到原帖
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发布于:2019-05-27 17:42
Fat air plane?
Age wrinkles the body, Quitting wrinkles the soul.
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